Prenderti cura del tuo benessere quando giochi d'azzardo online è fondamentale.
Giocare nei tuoi casinò preferiti, scommettere sulla tua squadra del cuore, persino una partita a bingo possono essere tutte attività divertenti.
Ma ci sono rischi associati al gioco d'azzardo online dei quali devi essere consapevole. Non potrai vincere sempre, perciò prenderti cura di te stesso e del tuo denaro è fondamentale.
Controlla le tue emozioni
Giocare d'azzardo quando sei stressato o arrabbiato può portare a decisioni sbagliate.
Se stai giocando proprio perché sei arrabbiato o stressato, ti consigliamo di cercare un sostegno.
Comprendi i rischi
Qualsiasi scommessa comporta un rischio, qualcuna più di altre. Questo principio è noto come "varianza", e se un gioco ha una varianza elevata significa che hai più possibilità di perdere.
I giochi con una varianza elevata richiedono più fortuna, e sono più difficili da prevedere.
Prima di giocare d'azzardo approfondisci il tipo di varianza di un gioco, e regolati di conseguenza.
Tieni sempre d'occhio tutto
Giocare d'azzardo è coinvolgente, e tutti noi possiamo prendere decisioni d'impulso quando siamo su di giri.
Ma a volte queste decisioni possono avere un impatto negativo, se le cose non vanno come volevamo.
Quando giochi d'azzardo, tieni sempre d'occhio:
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Denaro
Imposta un limite di spesa decidendo quanto spendere prima di iniziare a giocare.
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Tempo
Imposta una sveglia o un timer per stabilire quanto tempo intendi giocare prima di iniziare.
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Pause
Fai una pausa ogni tanto, e approfittane per tenere d'occhio il tuo denaro e il tuo tempo.
