Cuidar do teu próprio bem-estar ao fazer apostas on-line é importante.
Jogar nos teus casinos preferidos, apostar na tua equipa desportiva e até jogar uma ronda de bingo pode ser divertido.
Mas há riscos associados aos jogos de azar on-line que é preciso ter em conta. Não ganhará sempre; por isso, é crucial cuidar de si e do teu dinheiro.
Controla as tuas emoções
Jogar quando se está perturbado, irritado ou estressado pode significar errar nas tuas decisões Se estiver a jogar porque se sente perturbado, irritado ou estressado, recomendamos que procure apoio.
Entende os riscos
Toda aposta tem um risco, e algumas têm um risco maior do que outras. Isto é conhecido como variância, e jogos com uma grande variância aumentam a probabilidade de que perca mais vezes.
Jogos com grande variância requerem mais sorte para se obter um desfecho positivo, e são muito mais difíceis de prever.
Antes de jogar, compreende que tipo de variância um jogo tem e usa o teu julgamento de acordo.
Mantém sempre o controlo
Apostar é emocionante, e todos nós podemos tomar decisões repentinas quando estamos emocionados.
Mas estas decisões podem, por vezes, ter um impacto negativo quando as coisas não seguem o caminho esperado.
Quando estiver a jogar, mantém os seguintes aspetos sob controlo:
-
Dinheiro
Coloca um limite sobre quanto quer gastar antes de jogar.
-
Tempo
Coloca um alarme ou temporizador definido para quanto tempo quer jogar antes de começar.
-
Pausas
Faz uma pausa de vez em quando e use-a para analisar quanto dinheiro e tempo já gastou.
