Mantenha-se sob controlo enquanto joga on-line
Cuidar do teu próprio bem-estar ao fazer apostas on-line é importante.
Jogar nos teus casinos preferidos, apostar na tua equipa desportiva e até jogar uma ronda de bingo pode ser divertido.
Mas há riscos associados aos jogos de azar on-line que é preciso ter em conta. Não ganhará sempre; por isso, é crucial cuidar de si e do teu dinheiro.
Controla as tuas emoções
Jogar quando se está perturbado, irritado ou estressado pode significar errar nas tuas decisões Se estiver a jogar porque se sente perturbado, irritado ou estressado, recomendamos que procure apoio.Entende os riscos
Toda aposta tem um risco, e algumas têm um risco maior do que outras. Isto é conhecido como variância, e jogos com uma grande variância aumentam a probabilidade de que perca mais vezes.Jogos com grande variância requerem mais sorte para se obter um desfecho positivo, e são muito mais difíceis de prever.
Antes de jogar, compreende que tipo de variância um jogo tem e usa o teu julgamento de acordo.
Mantém sempre o controlo
Apostar é emocionante, e todos nós podemos tomar decisões repentinas quando estamos emocionados.
Mas estas decisões podem, por vezes, ter um impacto negativo quando as coisas não seguem o caminho esperado.
Quando estiver a jogar, mantém os seguintes aspetos sob controlo:
Dinheiro
Coloca um limite sobre quanto quer gastar antes de jogar.
Tempo
Coloca um alarme ou temporizador definido para quanto tempo quer jogar antes de começar.
Pausas
Faz uma pausa de vez em quando e use-a para analisar quanto dinheiro e tempo já gastou.